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手用力,用力

女人的手使劲拉着白色的床单
女人的手使劲拉着白色的床单练瑜伽,手掌该怎么用力?
练瑜伽,手掌该怎么用力?4 十指交叉成握拳状,放松,轻轻用力,以腕带手旋转手腕,锻炼腕关节的
4 十指交叉成握拳状,放松,轻轻用力,以腕带手旋转手腕,锻炼腕关节的动作同上,健侧手用力被动向后弯曲腕关节.
动作同上,健侧手用力被动向后弯曲腕关节.可将手用力握成拳头,然后再用力伸开,快速做几次,直至种复.
可将手用力握成拳头,然后再用力伸开,快速做几次,直至种复.
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