三体式桩功绝密练法,孙禄堂的三体式站桩

一张不错的三体式照片,各家有各家的练法
闲谈站桩
形意拳筑基三体式又叫"三才式",即天地人三才;也是桩功
另外桩功在体认修正浑元意境的过程中,要注意" 气聚丹田" 的把握,也
孙氏形意拳:劈拳学(10)