膝关节内旋,膝关节内收

膝关节痛胫骨内旋
假胯宽,膝关节,腿粗
将弹力带放到膝关节两侧,膝盖尽量保持两拳头距离,做臀桥,每次进行15
本人中轻度o型腿脚放轻松站立的话膝盖并不能并拢但是用力把膝盖收紧
o型腿-股骨外旋,胫骨内旋,也称膝内翻.