腰椎歪了修复动作图,腰椎康复训练动作图

腰椎滑脱的运动康复计划
医药卫生 《腰椎间盘突出症的预防和修复》 图片:飞燕和五点支撑动作
能更快的恢复腰椎健康,燕子飞:每个动作练5分钟,每天练1-2次
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10度以内的脊柱侧弯,一定要练这5个矫正动作|腰椎