腰椎歪了修复动作图,腰椎康复训练动作图

骨盆都歪了,还敢跷二郎腿吗?
【体态管理】腰椎康复锻炼示范动作.
腰椎不好的人 试试这些动作
腰椎手术后如何下床?
同时将头部歪向膝盖的反方向,形成拉扯的作用,对强健腰椎是很不错的!