史密斯器械推肩,坐姿哑铃推肩

健身房固定器械史密斯训练器的7种玩法
史密斯卧推,4-6组,12-15rm
综合训练器械史密斯机深蹲架商用卧推架健身家用自由框式龙门架健身
使用史密斯器械完成卧推训练要了解注意事项和动作要领
终于,史密斯推举已经加入练肩计划了!