入睡难 易早醒 实在睡不着 试试这几招
醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等
人的面部也是同理 3, 该睡的时候睡不着,多梦,早醒 有些人晚上
为各种原因引起入睡困难,睡眠深度或频度过短,早醒及睡眠时间不足或
简言之就是"睡不着或睡不好".
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