一头肌是在什么部位,一头肌位置图

肩袖是冈上肌,冈下肌,肩胛下肌和小圆肌四块肌肉的统称,主要
不早做上斜卧推 1 肌腱磨损会修复 修复后会增粗 进一步加深肱二头肌
2,肱三头肌
也称小腿三头肌,包括:腓肠肌,比目鱼肌,跟腱.
主要:股四头肌/腘绳肌/臀大肌 次要:帮助稳定肌肉,比如臀中臀小