tendon),就是大腿后侧的肌群,包括半腱肌,半膜肌,股二头肌
男士怎么锻炼各部位的肌肉
a4腰才过去,i6腿又是什么鬼
再这样瞎练一头肌,你可能就废了!
get这套组合训练,让你更快提升全身爆发力
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