一头肌你知道么?12个健身圈儿黑话你都懂吗?
所谓"蝴蝶肌"应该就是指背阔肌,一块强大的背部肌肉,往往展现给别人的
肱二头肌生生被拉断,只因忽略了
可以想象,假如你有两块巨大的胸肌,三角肌,二头肌……你却只有一个弱
再这样瞎练一头肌,你真的会废!
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