瑜伽蛇式动作,鸽式瑜伽动作

瑜伽蛇变化式让胸部更挺拔
练瑜伽,一定要有这个概念,将令你受益一生!
三伏天最适合的6式热瑜伽
图中瑜伽教练示范了眼镜蛇式最常出现的错误动作:习惯性脖子向后仰
练这6式瑜伽"清洗"肠胃,还你亮白好肤色!