正展背阔肌,后展背阔肌

背阔肌推荐训练动作 引体向上 反手高位下拉 俯身反手哑铃划船
人体有一块最能彰显男性力量的肌肉 那就是背阔肌!
背阔肌
背阔肌的解剖-下端连至骨盆
练背时手臂酸,背阔肌无感怎么办?