红苕皮,苕皮

蒸之前我们要把红薯皮上的泥土和杂质清洗干净,清洗时要注意,不
技巧的,那么我们在挑选红薯的时候,不要挑有外伤的红薯,最好红薯外皮
先把红薯清洗干净,然后用刀或者刨子把红薯皮去掉,切成小块.
连皮带肉吃了它,降压又降脂,能治多种疼痛
它们的子,仁,皮还能"变废为宝"