扛肩式,前抱式

现在也有一种比较流行的"69式",在古代也有一个十分优雅的名字,即"颠
nini女王-东莞站第三期瑜伽棒工作坊 扛上"金箍棒",解放您的肩颈 |(20
身体能量汇集式,舒缓面部紧张式,眼部放松式,椅上压头式,放松肩臂式
6个动作矫正你的脊柱侧弯和高低肩
肩膀向下沉与双手形成相抗的力 髋部向下沉拉伸大腿和腹部前侧 后脚跟