坐缸训练重门叠户,大同婆姨坐缸训练

揭秘一套坐着就能练的道家武术
道家:打坐练功中的诸多要点,一定要了解!
打坐收功需做8个关键动作
和尚坐缸
普通人可以坐缸吗?