茯苓煮粥最佳搭配,红豆煮粥最佳搭配

用法:先用粳米,生米仁煮粥,再加入土茯苓(碾粉)混煮沸食用.
茯苓粥
茯苓栗面粥
山药薏苡仁茯苓粳米粥
茯苓和它搭配!健脾,祛湿,生发,助睡眠!很多人都不知道!