蒸西兰花,西兰花饼

蒸出来的西兰花,清爽不油腻,颜色也是碧绿的,相比又要焯水又要炒的
白灼西兰花
因此跟其他烹调方法相比,西兰花隔水蒸5分钟左右,黑芥子酶保持得最好
这样炒西兰花不发黑清新爽口快来试试吧
夏天西兰花要这样吃,不炒也不蒸,清凉解腻,1分钟就能做好