臀大肌注射位置,肌肉注射位置

臀大肌位置图
9个臀大肌,臀中肌激活训练,翘臀且不粗腿,臀部肌肉圆润不凹陷
它主要由三块肌肉组成,分别是臀大肌,臀中肌和臀小肌
站直了,臀大肌使劲的话,屁股侧面会有两个大洞,怎么回事呀?
妹子们要抓紧锤炼臀大肌啦!