搬正腿,搬前腿

坐搬正腿,旁腿,两条腿各搬5次,每次定住至少20秒
基本功动作:10搬正腿(搬前腿)
搬正腿
地面搬正腿 注意宝贝们的后背一定要立起来哦
搬正腿