肩前中后束位置,

三角肌后束起自肩胛冈,止于肱骨三角肌粗隆,功能包括外展,外旋,伸展和
起点:前束起自锁骨外侧半,中束起自肩峰,后束起自肩胛栽.
常常被人忽略的肩膀后束,这10个动作帮你改造,不完美的虎头肩
肩部训练教学,三角肌后束训练,练出"立体肩"
了解三角肌前束中束后束的位置和锻炼方法