搬侧腿,搬前腿

5伸坐绷脚侧 6伸坐勾脚侧面 7压前腿 8压后腿 9竖叉 10横叉 11搬前腿
扶把侧搬腿
我的站着搬后腿漂亮吗?
其它 基本功软度训练第一期 写美篇压后腿是以坐姿为基本姿态,前腿绷
舞蹈比赛节目编排 舞蹈基本功腿的练习篇 搬腿练