屈髋关节的肌肉,屈膝的肌肉

屈髋的意思其实是屈曲你的髋关节,让髋关节去做前屈,而不是用你的腰
主要作用: 屈髋关节; 内收髋关节; 外旋髋
耻骨肌. 主要作用: 内收,外旋,微屈髋关节.
无法正确使用臀部肌肉,最终进行髋关节铰链,硬拉,深蹲等下肢动作,大腿
髋与膝关节的肌肉