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仰卧屈髋动作图解,伸髋和屈髋动作图解

腰椎活动度 仰卧,屈膝屈髋,双臂打开放在体侧,如图所示,呼气时向下倒
腰椎活动度 仰卧,屈膝屈髋,双臂打开放在体侧,如图所示,呼气时向下倒22. 屈髋
22. 屈髋2,仰卧位,屈髋屈膝,双手抱住一侧膝关节,使膝关节逐渐向胸部靠拢
2,仰卧位,屈髋屈膝,双手抱住一侧膝关节,使膝关节逐渐向胸部靠拢屈髋肌练习
屈髋肌练习动作8:仰卧贝壳式
动作8:仰卧贝壳式
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