腹横肌位置图片,腹横肌的位置图

(腹横肌)
平板支撑是一个静力性动作,主要锻炼了腰腹深层肌肉,如腹横肌,多裂肌
腹横肌腹内斜肌腹外斜肌腹外斜肌,腹内斜肌,腹横肌,腹直肌.
"膈肌"与"腹横肌"交叉错连.
能够对目标肌肉完整地刺激就可以,也就是我们通常说到的腹横肌,腹直