十种适合蒸着吃的杂粮,蒸杂粮

它是"树上长出的青霉素",蒸成美味杂粮饭,尝鲜期短想吃要抓紧
喝酒腹泻吃这样粗粮
喜欢加入大量油脂,糖,如吃一碗杂粮粥后加入一勺白糖,油炸粗粮等等
天天吃粗粮,反而吃错了?这2类人群吃粗粮,可能会对健康不利
杂粮糯米蛋#方太蒸爱行动