快开学,孩子睡不着;不开学,家长睡不好;新冠期间失眠怎么办?
失眠的后果却大同小异,都是睡不着觉,都是精神恍惚,都是精神萎顿.
能克服的睡不着算什么失眠啊!
凌晨3点失眠睡不着?这3个方法效果堪比安眠药,还没有副作用!
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