内推动髌骨,另一手由髌骨内缘向侧方触摸,可以触摸到内侧髌骨支持带
艾灸--让关节疼不再困扰你和你的亲人
阴市:在大腿前面,当髂前上棘与髌底外侧端的连线上,髌底上 寸.
曲池穴在肘横纹的外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线的中点处.
屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处.
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