各项运动消耗卡路里表,运动消耗卡路里对照表

各种运动消耗卡路里对照表
健康减重,收下这份食物热量表 和 运动能量消耗表
你低估了吃进去的热量,也高估了自己运动消耗的热量
运动消耗热量表
附上:日常运动的各项运动热量消耗表(60分钟)和日常食物热量表,供大家