踝背伸和踝背屈的区别,背伸和背屈

但是从功能上来说,背屈通常都是在地面上实现的,也就是下肢在踝关节的
重塑脚踝灵活性,是你健身,塑形路上的必修之课!
正常背屈约45o,跖屈为30o-40o
怎样判定踝关节背屈受限?
过度背屈旋前力量使较宽的距骨前部楔形分离踝穴 前韧带,骨间韧带及后