弓腰是什么样的姿势,弓腰动作

青少年常见异常姿势
首先:身体呈俯卧撑地姿势,两小腿压实地面,脚背着地,两大腿与地面
弓式7715瑜伽体式009969♀15_瑜伽_骨盆_胸部_腰腹_颈椎
下腰双手扶墙,收紧腹部,不要低头,两腿直立,不要弓腰【动作一】靠墙
在瑜伽训练中,常常会有俯身向下以及俯身向后的动作,容易出现弓背弯腰