塌腰图片对比,笑脸图片

健身经常塌腰,说明核心太差,锤炼腰腹核心应该怎么练?
运动康复训练常见易错姿势,超详细对比图|下压|肌肉|塌腰|双肩_网易
弯腰(塌腰)负重
不,伤膝盖的是你的操作!
但同时你会得到下坠外突的小腹及长期塌腰造成的腰肌劳损,器官未得到