瑜伽肩颈理疗私教课 2018 肩颈背酸痛 告别塌腰驼背大宽肩视频课
这3步马上纠正你游泳时塌腰
验证柔韧性的时候到了,塌腰,抻腿,我一定能行!
弯曲手肘,慢慢的身体向下,再伸直手肘,身上网上,整个过程都不能塌腰
9.27打卡 半俯卧撑容易塌腰 慢慢改
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