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胸大肌协同锻炼:背阔肌,三角肌前路,菱形肌健身器材:拉力器动作说明
拉力器夹胸:拉力器夹胸是锻炼胸肌的很好方法,采用不同的高度,不同的
正确的运动方法 一定要挺直身体,不借助外力,内夹时要用胸大肌
胸肌训练计划健身房最全锻炼胸肌的十大方法
拉力器飞鸟/蝴蝶机夹胸 错误做法 肩胛骨没有收紧肩膀前后移动, 头颈