坐骨神经牵拉,坐骨神经

坐骨神经痛
坐骨神经
腰间盘突出压迫坐骨神经?
如何通过拉伸解决坐骨神经痛
然后缓慢降低患肢高度,待放射痛消失,再被动背屈踝关节以牵拉坐骨神经