髋外展肌,髋外旋肌

髂胫束柔韧性不够以及髋外展肌群力量不足
从骶骨处与股骨连结,站立时能使髋关节外展,坐着时则能让髋关节外旋.
拉伸|髋关节内收肌群
动态解剖～髋外展肌群
髋关节及相关肌群功能障碍的肌动学评定和干预