小腿胫骨前肌酸痛,胫骨前肌酸痛

小腿 小腿的肌肉主要包括正面的胫前肌瓣,侧面的腓骨肌,背面连接跟腱
但是跑友们有没有想过,小腿不光后侧有肌肉,小腿前侧(胫骨前肌),外侧
搞定小腿肌肉让腿型协调均衡发展
肌的开关胫骨前肌
跑步:训练和放松胫骨前肌和小腿后群深层肌肉(二)