下丹田在哪个位置图片,如何气沉丹田

接下来又有下一个问题,怎么解释上中下三个丹田
丹田鼓荡是发力的基础
导引养生功里的"意守丹田"是守那个丹田?
气沉丹田实解
丹田到底在哪里,有没有在肚脐和后背命门穴的连线的下方的说法?