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练竖叉的正确方法图解,

下竖叉,前后腿膝盖伸直绷脚,成一条直线,保持胯正,双手撑地,往下担.
下竖叉,前后腿膝盖伸直绷脚,成一条直线,保持胯正,双手撑地,往下担.竖叉的练习方法
竖叉的练习方法我今年12岁,怎么练横叉和竖叉!柔韧性一般般,不是很好 柔韧性游戏
我今年12岁,怎么练横叉和竖叉!柔韧性一般般,不是很好 柔韧性游戏竖叉
竖叉竖叉的练习
竖叉的练习
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