全身最大的肌肉,肋间内肌

人体肌肉能练到何种程度?看看李小龙的背阔肌,泰森的脖子就懂了
只需一副哑铃,让你在家也能刺激起全身的肌肉!
二,腿部肌肉占全身百分之七十
女生健身:你最该训练的肌肉其实是这块!
人体肌肉的增大是因为大重量大阻力的状态下进行不断收缩