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跑步助跑姿势
跑步助跑姿势,助跑姿势
正确的跑步姿势
下面你们美丽的跑步姿势
跳远有4个技术环节,分别为助跑,起跳角度,空中姿态和落地.
踩板起跳: 起跳动作藉由助跑后最后一步脚掌快且有力向下踩踏起跳板
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