颈部瑜伽动作,

5种瑜伽体式,教你如何防止头发掉落
练习瑜伽三角式,请不要忽视颈部安全!
8个简单颈部瑜伽如果练习起来很困难那么你的肩颈就存在很大问题
能够拉伸颈部肌肉,缓解颈部的僵硬,避免突然练习瑜伽而使颈部受伤
这可能会导致颈部肌肉变弱,在某些瑜伽姿势中更容易受伤,特别是如果你