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下斜俯卧撑,蜘蛛俯卧撑

动作二:下斜俯卧撑,动作要点:脚放在高处,双手撑在低处,大臂和身体
动作二:下斜俯卧撑,动作要点:脚放在高处,双手撑在低处,大臂和身体动作6:下斜俯卧撑
动作6:下斜俯卧撑搁凳俯卧撑
搁凳俯卧撑下斜俯卧撑×10-15
下斜俯卧撑×10-15胸肌下沿这样练,让你胸肌垂下来,徒手也能练出方形胸肌(图)
胸肌下沿这样练,让你胸肌垂下来,徒手也能练出方形胸肌(图)
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