大跳横叉,横叉和竖叉

【周末舞蹈小课堂】一字马,横叉,详细图解
如何解决舞蹈基本功中的横叉,竖叉问题(图片 视频教学
凌薇从青蛙胯尝试趴横叉,虽然离墙还有一定距离,但老师相信只要你勇敢
中国舞六级c班(青苗团)横叉
躺着开大胯是不是就是躺着开横叉,一般多久练成?