前冲动作,动作

她的难度不在于动作,而在于坚持. 不间断地做一件事对我太难了!
基础功能性训练动作,简单易懂.让你的身体更协调
马步冲拳,左拳从腰间向内旋转180°向前冲出力达拳面.
反手前冲下旋球技术要领
训练馆内,湖南田径队运动员从起点出发,奋力向前冲.摄影/杨帆