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爬墙的正确姿势,跑步的正确姿势

运动/户外 > 运动常识  1 步骤 准备姿势:手扶墙壁倾斜站立,收紧腰腹
运动/户外 > 运动常识 1 步骤 准备姿势:手扶墙壁倾斜站立,收紧腰腹爬墙摸耳
爬墙摸耳5,爬墙法
5,爬墙法动作二:手指爬墙
动作二:手指爬墙手指爬墙,四肢爬行 这些健身方法好吗?
手指爬墙,四肢爬行 这些健身方法好吗?
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