大腿肌后面,大腿肌前面观

下肢的肌肉组织称为下肢肌包括髋肌,大腿肌,小腿肌和足肌.
①大腿肌肉被分为股四头肌和腘绳肌.
增强腿部肌肉力量,帮助跑者预防膝关节疼痛_大腿
臀大肌,大腿后肌,小腿上的比目鱼肌和腓肠
坐姿腿屈伸,更孤立刺激大腿股四头肌,不用下蹲也能练好双腿