瑜伽女神黄老师系列38:青蛙坐纠正脊柱侧弯,缓解上身手臂僵硬
男子路过公园,看见长凳上坐着一只青蛙,人模人样
对脚坐压垮,青蛙趴等动作都可以很好的训练髋关节的灵活度.
像青蛙坐定-给孩童的正念练习(附练习光碟 价格
2.青蛙趴
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