omega-3脂肪酸食物,不饱和脂肪酸的食物

最富含欧米茄3脂肪酸的食物
素食omega-3脂肪酸最佳来源图
关于omega369脂肪酸的完整概述
其实从全食物中摄取大量的omega-3脂肪酸并不难.但
4个月食用含有omega-3脂肪酸的食物能够降低8-11岁常儿童的攻击性.