三点支撑法,五点支撑法

3级 右手悬空,三点平板支撑 维持15秒 总时间:1分钟
2,三点支撑法: 病人仰卧, 上肢放于胸前, 用头和双足根为支点
方法2:三点支撑练习法 操作:① 在五点法的基础上,腰背部力量有所改善
腰背肌功能锻炼2-桥式运动(五点支撑)的讲解.doc 2页
三点支撑