背短肌,胸横肌

【多图详解】全身各肌肉对应的疼痛点,一文就读懂
颈项背肌学习笔记
其中最长的肌纤维长达60厘米,最短的仅约1毫米.
脖子,肩膀,背部的肌肉长期处于紧张的状态,长此以往会导致呼吸短浅
健身最全的肱二三头肌训练图解漂亮手臂必备